Desarrollo Personal Nivel 1
El curso perfecto para quienes quieren sanar su pasado, administrar bien su presente y bendecir su futuro.
Módulo 1
- Lenguajes de la buena comunicación:
Aprende los diferentes lenguajes que fortalecen la comunicación y promueven relaciones saludables y respetuosas. - Mecanismos de defensa:
Descubre los mecanismos inconscientes que usamos para protegernos y cómo reconocerlos para mejorar nuestro desarrollo emocional. - Estilos de comunicación (pasiva, agresiva y asertiva):
Explora los distintos estilos de comunicación y cómo aplicar la comunicación asertiva para relaciones más efectivas. - Descubriendo mi temperamento:
Identifica tu temperamento natural y cómo influye en tus interacciones y decisiones diarias.
Módulo 2
- La familia como sistema:
Comprende cómo los lazos familiares actúan como un sistema, afectando la dinámica y el bienestar de cada miembro. - Familiograma:
Aprende a crear un familiograma para visualizar y analizar relaciones familiares que impactan tu vida. - La personalidad:
Conoce los elementos que conforman tu personalidad y cómo se reflejan en tus relaciones y experiencias. - Resolución de conflictos:
Descubre técnicas efectivas para manejar conflictos, promoviendo el entendimiento y la armonía.
Módulo 3
- Dejando atrás el pasado:
Aprende a soltar experiencias del pasado que limitan tu presente y a crear una vida más plena. - Enfrentando el remordimiento:
Explora cómo manejar el remordimiento de forma constructiva, evitando que se convierta en un obstáculo. - Sanando al niño interior:
Conecta con tu niño interior para sanar heridas emocionales y fortalecer tu bienestar. - La culpa y la vergüenza:
Reconoce la diferencia entre culpa y vergüenza, y aprende a manejarlas de forma saludable.
Módulo 4
- Importancia de la disciplina en la infancia:
Entiende el rol fundamental de la disciplina en la formación de niños responsables y seguros. - La autodisciplina:
Desarrolla la autodisciplina para alcanzar tus metas y vivir con propósito. - La procrastinación:
Descubre por qué procrastinamos y cómo superar este hábito para aumentar tu productividad. - Desarrollando el carácter:
Aprende a forjar un carácter fuerte, esencial para enfrentar los desafíos de la vida. - Enfrentando las crisis en la vida:
Obtén herramientas para lidiar con las crisis y transformarlas en oportunidades de crecimiento. - Manejo de los errores:
Descubre cómo enfrentar los errores de manera constructiva y aprender de cada experiencia.
Módulo 5
- La autoestima y test de autoestima:
Explora la importancia de la autoestima y evalúa tu propio nivel con un test práctico. - Superando la timidez:
Aprende estrategias para superar la timidez y fortalecer tus habilidades sociales. - Pérdida y duelo:
Comprende el proceso de duelo y cómo manejar la pérdida de manera saludable. - La esperanza:
Descubre el poder de la esperanza como una herramienta para mantener la motivación y el optimismo.
Módulo 6
- Amargura, resentimiento y cinismo:
Reconoce y transforma sentimientos de amargura, resentimiento y cinismo para vivir con mayor paz. - Test de amargura y pesimismo:
Evalúa estos sentimientos y encuentra formas de cultivarlos de manera positiva. - Inteligencia emocional y social:
Desarrolla habilidades de inteligencia emocional y social para relaciones más significativas. - El valor de la empatía:
Aprende a practicar la empatía como una herramienta para fortalecer la conexión humana.
Módulo 7
- La impaciencia:
Entiende las causas de la impaciencia y cómo manejarla para mejorar tu calidad de vida. - Niveles de satisfacción y plenitud:
Evalúa tus niveles de satisfacción y encuentra caminos para una vida más plena. - Resistencia al cambio:
Explora la resistencia al cambio y cómo aprender a fluir con nuevas experiencias. - Inteligencias múltiples: Descubre tus múltiples inteligencias y cómo potenciarlas para lograr una vida equilibrada.
Módulo 8
- Estrés, ansiedad y depresión:
Aprende a identificar y gestionar el estrés, la ansiedad y la depresión para mejorar tu salud mental. - Pensamientos generadores y liberadores de estrés:
Conoce técnicas para transformar pensamientos estresantes en ideas que aporten calma. - Pensamiento, emoción y salud:
Descubre cómo tus pensamientos y emociones impactan en tu salud y bienestar. - La angustia:
Explora cómo manejar la angustia para reducir su efecto en tu vida diaria. - Emociones negativas a evitar:
Identifica emociones negativas y estrategias para manejarlas de forma saludable.
Módulo 9
- Los 8 tipos de emociones:
Conoce los distintos tipos de emociones y su rol en tu vida. - Las personalidades secundarias:
Explora los aspectos secundarios de tu personalidad y cómo se manifiestan. - Las 5 áreas de la personalidad:
Descubre las áreas fundamentales de tu personalidad y cómo equilibrarlas.
Módulo 10
- Manejo de la pena y el dolor:
Aprende a enfrentar la pena y el dolor con resiliencia y compasión. - Cómo superar la pérdida:
Encuentra herramientas para superar la pérdida y reconstruir tu vida. - Pensamientos de culpa:
Identifica y maneja los pensamientos de culpa que pueden afectar tu bienestar. - El perdón: camino a la libertad:
Explora el poder del perdón como un camino hacia la paz interior y la libertad.
Plenitud Total se ha dedicado al Desarrollo Personal y el Liderazgo por más de 27 años y es una institución acreditada en los Estados Unidos.
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